Milch und Krebs

Melanom

V.G. Bespalov, Onkologe, Doktor der medizinischen Wissenschaften
Forschungsinstitut für Onkologie. N.N. Petrov, Gesundheitsministerium Russlands, St. Petersburg, Russland

Wissenschaftler des US National Cancer Institute haben zum ersten Mal festgestellt, dass Frauen, die viel Milchprodukte konsumieren, häufiger an Brustkrebs erkranken. In einer Reihe von Studien wurde anschließend festgestellt, dass ein übermäßiger Verzehr von Milchprodukten das Krebsrisiko in einer Reihe von Lokalisationen erhöht, vor allem Brust- und Eierstockkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern. In Schweden analysierten sie die Ernährung von mehr als 61.000 Frauen und stellten fest, dass diejenigen, die regelmäßig mehr als 4 Portionen Milchprodukte pro Tag, insbesondere Vollmilch, konsumierten, zweimal häufiger an Eierstockkrebs erkrankten als Frauen, die weniger als 2 Portionen Milchprodukte pro Tag konsumierten.... Männer mit einer hohen Milchaufnahme hatten ein um 10–39% höheres Prostatakrebsrisiko als Männer, die selten Milch tranken. Einige Studien fanden auch heraus, dass der Verzehr von Milchprodukten auch das Risiko für Krebserkrankungen des Mundes, des Magens, des Dickdarms, der Lunge, des Gebärmutterhalses und der Blase erhöht. Ein Anstieg des Krebsrisikos beim Trinken von Milch erklärt sich aus dem Vorhandensein von Bestandteilen wie gesättigten Fettsäuren, östrogenen Hormonen und insulinähnlichem Wachstumsfaktor in diesem Produkt. Im Gange

Bei der Herstellung und Lagerung von Milch und Milchprodukten können Milchfette oxidieren und krebserregende freie Radikale bilden. Das größte Krebsrisiko ist mit dem Verzehr von Vollmilch verbunden. In fermentierten Milchprodukten werden Hüttenkäse, Käse, östrogene Hormone und Wachstumsfaktoren teilweise zerstört. Sauermilch und fettarme Milchprodukte scheinen das Krebsrisiko nicht signifikant zu erhöhen.

Gleichzeitig sind die Ergebnisse zahlreicher Studien zum Zusammenhang von Milch mit Krebsrisiko widersprüchlich. Mehrere Studien haben keinen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Milchkonsum und dem Risiko für Brust- und Eierstockkrebs bei Frauen und sogar eine Verringerung des Risikos für Darmkrebs bei Milchliebhabern festgestellt. Letzteres ist logisch zu erklären, da Milch die Hauptnahrungsquelle für Kalzium ist und Kalzium das Risiko für Darmkrebs verringert. Die Zusammensetzung von Milchproteinen umfasst Lactoferrin, Beta-Lactoglobulin und Alpha-Lactoalbumin, wobei diese drei Substanzen eine krebserregende Aktivität aufweisen, dh die Fähigkeit, die Entwicklung von bösartigen Tumoren zu verhindern. Es wurde auch gefunden, dass Milchproteine das Wachstum bereits gebildeter Tumoren hemmen. Beispielsweise wurde experimentell festgestellt, dass Kasein, das 80% des Milchproteins ausmacht, sowie Molkenproteine, aus denen Milch besteht, eine Antitumoraktivität gegen Brust-, Dickdarm- und Prostatakrebs aufweisen..

Aufgrund des möglichen onkologischen Risikos sollten Sie nicht auf den Verzehr von Milch verzichten, die ein wertvolles Lebensmittel ist und eine Reihe von Substanzen enthält, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Die am häufigsten konsumierte Kuhmilch enthält durchschnittlich mehr als 80% Wasser, 4-5% einfache Kohlenhydratlaktose, 3% vollständiges, leicht verdauliches Protein, 1% Mineralien, hauptsächlich Kalzium und 0,1% Vitamine, hauptsächlich Vitamin A und D. Nährwert der Kuh Milch ist in der Tabelle angegeben.

Tabelle. Nährstoffgehalt in 100 g Milch mit unterschiedlichen Fettmengen

Komponente	Ganze	Niedriger Fettgehalt	Fettfrei
Kaloriengehalt, kcal	62	47	34
Wasser, g	88	89	91
Protein, g	3	3.4	3.3
Fett, g	3.5	1.6	0,2
Kohlenhydrate, g	4.7	4.9	4.9
Cholesterin, mg	13	8	1
Vitamin A, mg	59	22	0
Vitamin D, mg	0,05	0,05	0
Vitamin B1, mg	0,04	0,04	0,05
Vitamin B2, mg	0,14	0,11	0,05
Natrium, mg	43	41	41
Calcium, mg	109	112	114
Magnesium, mg	neun	neun	zehn

Magermilch ist ein Diätprodukt, das besonders bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen empfohlen wird. Wie Sie der Tabelle entnehmen können, ist Magermilch im Vergleich zu Vollmilch weniger kalorisch und enthält praktisch kein Fett und Cholesterin. Beide Milchsorten enthalten die gleiche Menge Kalzium. Magermilch enthält jedoch überhaupt keine fettlöslichen Vitamine A und D und fast dreimal weniger Vitamin B2. Diese drei Vitamine sind in unserer Ernährung mangelhaft und übrigens haben alle drei eine krebserregende Wirkung.

Calcium wird von unserem Körper nur aus Milchprodukten leicht aufgenommen. Diejenigen, die überhaupt keine Milchprodukte konsumieren, haben ein signifikant erhöhtes Osteoporoserisiko.

Die Zusammensetzung des Milchproteins ist äußerst vielfältig; Proteine, Peptide und Enzyme der Milch wirken antibakteriell, antiviral, antimykotisch und antioxidativ, verbessern den Immunschutz, senken den Bluthochdruck und verhindern Blutgerinnsel. Fermentierte Milchprodukte sind die Hauptnahrungsquellen für Probiotika, die für das normale Funktionieren des Darms und des gesamten Körpers erforderlich sind. Daher überwiegen die Vorteile des Verzehrs von Milchprodukten erheblich den Schaden, der mit einem erhöhten Risiko für bösartige Tumoren verbunden ist. Dies sollte jedoch beachtet werden. Menschen, die täglich Milchprodukte konsumieren, verbessern ihre Gesundheit im Allgemeinen, sollten sich aber unbedingt für die Krebsprävention engagieren.

Im Jahr 2014 veröffentlichte die maßgebliche internationale wissenschaftliche Zeitschrift "Nutrition" einen umfassenden Überblick über die gesundheitlichen Auswirkungen von Milch. Es wird die Schlussfolgerung gezogen, dass epidemiologische Studien trotz der Widersprüche die wichtige Rolle von Milch und Milchprodukten für die Ernährung nicht nur von Kindern, sondern auch von Erwachsenen belegen. Der regelmäßige Verzehr von Milchprodukten verbessert die Gesundheit und verringert das Risiko häufiger chronischer Krankheiten: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bestimmte Krebsarten, Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein erhöhter Milchkonsum Krebs verursachen kann

Und das hat nichts mit seiner Qualität zu tun..

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine erhöhte Milchaufnahme bei Frauen Brustkrebs und bei Männern Prostatakrebs verursachen kann. Dies berichtete der Fernsehsender "Sankt Petersburg".

Experten stellen fest, dass die Entwicklung der Krankheit nichts mit der Qualität des Produkts zu tun hat. Sie empfehlen auch, nicht mehr als 300 ml Milch pro Tag zu konsumieren..

Wir werden daran erinnern, dass der deutsche Onkologe früher den wirksamsten Weg zur Krebsbekämpfung genannt hat.

Wissenschaftler verbinden Milchkonsum mit Brustkrebs bei Frauen

Experten der Loma Linda University of Health (Kalifornien, USA) verbinden den Verzehr von Kuhmilch mit einem erhöhten Risiko, bei Frauen an Brustkrebs zu erkranken. Laut Wissenschaftlern kann bereits eine relativ moderate Menge das Krankheitsrisiko erhöhen..

Der Konsum von nur 1/4 bis 1/3 Tasse Kuhmilch pro Tag ist mit einem um 30% erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden - stellte einer der Autoren der Studie, Gary E. Fraser, fest. - Beim Trinken von Milch aus einer Tasse pro Tag stieg das Risiko auf 50%, und für diejenigen, die zwei bis drei Tassen pro Tag tranken, stieg das Risiko auf 70-80%..

Beachten Sie, dass Wissenschaftler acht Jahre lang die Ernährung von 53.000 nordamerikanischen Frauen untersucht haben, die ursprünglich keine Krebsdiagnose hatten. Die Nahrungsaufnahme wurde anhand eines Fragebogens zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln bewertet. Der Basisfragebogen enthielt auch Fragen zur Familiengeschichte von Brustkrebs, zu körperlicher Aktivität, zum Alkoholkonsum, zu hormonellen und anderen Drogen sowie zur Brustkrebsvorsorge.

Bis zum Ende des Studienzeitraums wurden 1057 Fälle von Brustkrebs gemeldet. Gary E. Fraser bemerkte: Die Angst vor Wissenschaftlern wurde durch die Tatsache verursacht, dass Kranke häufiger als andere Milch konsumierten. Gleichzeitig gab es beim Vergleich des Vollmilchkonsums mit Magermilch nur minimale Unterschiede.

Nach Ansicht des Experten können die möglichen Gründe für den Zusammenhang zwischen der Entwicklung von Brustkrebs bei Frauen und der Verwendung von Kuhmilch der Gehalt an Sexualhormonen im Produkt sein (etwa 75% der Milchviehherde warten auf Kälber). Brustkrebs bei Frauen ist hormonsensitiv. Darüber hinaus ist der Verzehr von Milchprodukten und anderen tierischen Proteinen auch mit höheren Blutspiegeln des Hormons Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) verbunden, von dem angenommen wird, dass er zur Entwicklung bestimmter Krebsarten beiträgt..

Dieses Ergebnis legt den Bedarf an weiterer Forschung nahe, sagte Fraser..

Und du trinkst Kuhmilch?

Beliebtes krebserregendes Produkt enthüllt

Milchkonsum ist mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko bei Frauen verbunden. Zu diesem Schluss kommen Spezialisten der Loma Linda University of Health in den USA. Untersuchungen, die die Gefahr eines beliebten Produkts aufdecken, werden in einer Pressemitteilung zu MedicalXpress veröffentlicht.

Wissenschaftler analysierten Daten zur Ernährung von 53.000 gesunden Frauen, die acht Jahre lang verfolgt wurden. Die Teilnehmer füllten Fragebögen zu Lebensmitteln aus und gaben auch ihre körperliche Aktivität, die Häufigkeit des Alkoholkonsums und die Fakten zur Einnahme von hormonellen und anderen Drogen, die Familiengeschichte von Brustkrebs, die reproduktive und gynäkologische Gesundheit an.

Bis zum Ende der Nachuntersuchung wurden 1057 Fälle von Brusttumoren gemeldet. Experten haben keine klaren Zusammenhänge zwischen Krebs und der Verwendung von Sojaprodukten sowie Käse und Joghurt gefunden. Ein häufigerer Verzehr von Milchprodukten ist jedoch mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Tumoren verbunden. Es gab jedoch keinen Unterschied zwischen Magermilch und Vollmilch..

Die berichteten schädlichen Wirkungen von Milchprodukten stimmen mit einer kürzlich durchgeführten Studie überein, in der festgestellt wurde, dass Vegetarier, jedoch keine Ovolacto-Vegetarier (die Eier und Milch konsumieren), weniger wahrscheinlich an Brustkrebs erkranken als Nichtvegetarier. Ein möglicher Grund für diesen Zusammenhang könnte sein, dass Milch Sexualhormone enthält, die die Entwicklung von Tumoren fördern..

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Welche Lebensmittel verursachen Krebs und welche verhindern?

Sonntag, 18. September 2016, 11:17 Uhr + im Zitatblock

In den 1930er Jahren hatte jeder 33. in den USA Krebs und in den 1970er Jahren jeder zehnte. Schätzungen zufolge erkrankt jede siebte Frau an Brustkrebs und jeder dritte Mann an Prostatakrebs. Es gibt immer mehr Kinder unter Krebspatienten, was noch nie zuvor gehört wurde..

Kürzlich wurde eine Umfrage unter Ärzten in Krebskliniken durchgeführt, ob sie sich selbst oder ihren Angehörigen im Krankheitsfall Chemotherapie und Bestrahlung verschreiben würden. 87% antworteten, dass sie weder Chemotherapie noch Bestrahlung durchführen würden, da diese Methoden nicht so effektiv sind. Wir hören oft von Patienten, dass eine Chemotherapie jemandem hilft, aber niemandem. Sie müssen entscheiden!

Jährlich werden riesige Summen für die Erforschung der Krebsbehandlung bereitgestellt, aber wie wir sehen, hat die Zahl der Patienten nur zugenommen..

Sie sind alle Erwachsene hier und sollten selbst perfekt verstehen! Das Gesundheitswesen ist anstelle seiner direkten Aufgabe, die Gesundheit der Menschen zu schützen, zusammen mit Pharma- und Versicherungsunternehmen zu einer fast sehr profitablen Branche geworden. Eine wichtige Voraussetzung für ihr Geschäft ist nicht, Patienten zu töten, sondern sie so lange wie möglich krank zu halten.

Jede Krankheit kann nur vom menschlichen Immunsystem besiegt werden. Wir können ihr nur helfen, indem wir die pathogene Flora mit Hilfe einiger Antibiotika unterdrücken, aber nur sie erledigt den Rest. Chemotherapie und Bestrahlung töten nicht nur Krankheitserreger, sondern auch das Immunsystem selbst (Schädigung von Gehirn, Leber, Nieren, Herz)..

Heute, vom 1. bis zum 4. Stadium des Krebses, geben 50-80% der Patienten, die durchschnittlich bis zu 5 Jahre alt sind, durchschnittlich 350.000 bis 1,4 Millionen Dollar aus. Oft weigern sich ihre Versicherungsgesellschaften, mehr als ein bestimmtes Niveau zu zahlen, und dann geht das gesamte Eigentum der Patienten unter den Hammer. Es ist ein kaltes, kalkulierendes Pharmageschäft, das von Schmerz und Trauer profitiert. Einer der Ärzte sagte in einem Interview: "Es ist fast lächerlich, dass die Schulmedizin mit dem Arsenal an natürlichen Heilmitteln, die wirklich kranke Menschen heilen, immer noch nur nutzlose und gefährliche HIMT und RD anbieten kann.".

Gruselige Statistiken
Die Zahl der Krebsopfer auf der Welt wächst von Jahr zu Jahr, wie enttäuschende Statistiken belegen. Die Zahlen sind natürlich beeindruckende 14 Millionen Menschen, die jährlich weltweit an Krebs sterben. In einigen Jahrzehnten wird es die 25-Millionen-Marke erreichen. Krebs ist die häufigste Todesursache in der Altersgruppe unter 85 Jahren. In den Vereinigten Staaten stirbt jede vierte Person an dieser Krankheit. Vor einem halben Jahrhundert starb 1:10 an Krebs, heute nähert sich dieses Verhältnis weltweit 1: 5.

In den letzten 100 Jahren hat sich die Onkopathologie in Bezug auf Morbidität und Mortalität in der Welt von Platz 10 auf Platz 2 verschoben, nach Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems an zweiter Stelle.

Nach Angaben der WHO erkranken jedes Jahr erneut 10 Millionen Menschen. In den nächsten zwei Jahrzehnten wird sich die Zahl der Krebsfälle um die Hälfte erhöhen, und dies ist eine der Hauptbedrohungen für die Menschheit..

Welche Lebensmittel verursachen Krebs??
Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie sofort aufhören sollten zu essen. Es wurde festgestellt, dass sie Krebs verursachen und Ihre Gesundheit im Allgemeinen schädigen..

1. Salz ist das erste auf dieser Liste (Tafelsalz). Experten warnen, dass Salzliebhaber im Körper Chlor anreichern, das krebserregend ist. Kontinuierliches Übersalzen von Lebensmitteln erhöht das Risiko für Krebs im Verdauungssystem. Eine große Menge Salz in Lebensmitteln trägt zur Entwicklung von Nierensteinen sowie zum Auswaschen von Kalzium aus dem Körper bei. Reduzieren Sie die Menge an Salz, die Sie essen. Rat! Es ist besser, beim Kochen Himalaya oder Meersalz zu verwenden.

2. Alkohol. Alkohol spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krebs. Die meisten Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde, neigen dazu, in der Vergangenheit zu viel getrunken zu haben. Unabhängig davon, wie viel Alkohol viel oder wenig konsumiert wird. In jeder Dosis führt Alkohol zur Entstehung von Krebs, da das in Alkohol enthaltene Ethanol selbst krebserregend ist und bekanntermaßen zur Entstehung von Krebs beiträgt.

3. Das Essen von rotem Fleisch wirkt sich negativ auf Ihre Zellen aus - beschleunigt das Altern, verursacht Herzkrankheiten und Krebs. Fleisch wird seit langem verdächtigt, Darm- und Rektumkrebs zu verursachen. Die Forscher fordern keine vollständige Ablehnung von Fleischprodukten und einen Übergang zu einer vegetarischen Ernährung, argumentieren jedoch, dass es wünschenswert ist, das tierische Eiweiß in der Ernährung auf ein Minimum zu reduzieren. In jüngster Zeit ist der Übergang zu vegetarischer Ernährung zu einem der globalen Trends geworden. Immer mehr Menschen auf der Welt lehnen Lebensmittel tierischen Ursprungs teilweise oder vollständig ab..

4. Kartoffelchips. Für Kinder unter zwölf Jahren sind Chips im Allgemeinen streng kontraindiziert, da Chips eine sehr große Menge einer Vielzahl krebserregender Substanzen enthalten. Der Verzehr von Chips erhöht das Risiko, nicht nur an Brustkrebs, sondern auch an Magen- und Hautkrebs zu erkranken. Und leider ist dies keine Hypothese mehr, sondern eine nachgewiesene Tatsache.

5. Diät-Cola. Wenn Zuckergetränken kein Zucker zugesetzt wird, wird etwas Schlimmeres hinzugefügt. Aspartam ist ein natürlicher Zuckerersatz in Diät-Cola. 20 europäische Studien haben gezeigt, dass dieser Inhaltsstoff Krebs und Geburtsfehler verursachen kann.

6. Im Allgemeinen kohlensäurehaltige Getränke. Alle Arten von kohlensäurehaltigen Getränken enthalten künstliche Süßstoffe, Aromen und etwa 10 Teelöffel Zucker. Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von zwei Limonaden pro Woche das Risiko einer Person für Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöht.

7. Tomatenkonserven. Tomaten sind sauer genug, um in Dosen abgefüllt und unsicher zu essen. Tomaten enthalten eine Säure, die viele Zellmutationen verursachen kann und ein Element namens A-Bisphenol produziert, eine Verbindung, die Krebs und andere gesundheitsschädliche Auswirkungen haben kann. Nur Konserven unter dem BPA-freien Etikett sind absolut gesundheitssicher.

8. Geräucherte Produkte. Beim Rauchen wird ein chemisches Karzinogen freigesetzt - der polycyclische Kohlenwasserstoff Benzopyren, der schlecht aus dem Körper ausgeschieden wird und sich ansammelt.

9. Mikrowellen-Popcorn. Wir verstehen vollkommen, dass es nichts Einfacheres gibt, als eine Tüte Popcorn in die Mikrowelle zu stellen und köstlich mit einem „nackten Karzinogen“ vor dem Fernseher zu knirschen. Freunde! Haben Sie Mitleid mit Ihrer armen Leber und Bauchspeicheldrüse! Popcorn enthält krebserregende Substanzen, die einen künstlichen Buttergeschmack erzeugen. "Popcorn" -Karzinogene sind äußerst gefährlich und schaffen ein günstiges Umfeld für Krebs. Was tun? Beseitigen Sie Popcorn aus Ihrer Ernährung. Überhaupt!

10. Geräuchertes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel, Schmelzkäse - diese enthalten Nitrate und Nitrite. Sie bilden Karzinogene, Nitrosamine. Sie provozieren die Entstehung von Krebs. Diese Lebensmittel sollten ausgeschlossen werden. Das Darmkrebsrisiko steigt um 36%.

11. Lebensmittel, die Brustkrebs verursachen. Erstens sind dies Fette tierischen Ursprungs. Rinderfette sind in Bezug auf die Schädlichkeit an erster Stelle, gefolgt von Milch. Tierisches Fett wird um das viszerale Fett herum abgelagert, das Substanzen enthält, die Brustkrebs verursachen. Wenn eine Person viel Fett isst, steigt ihr Östrogenspiegel an, wodurch das Brustgewebe wächst und Krebs auftritt.

12. Würste und Würste. Es wurde festgestellt, dass mit einem Anstieg des Verbrauchs von verarbeiteten Fleischprodukten um nur alle 30 Gramm pro Tag das Risiko, an Magenkrebs zu erkranken, um 15–38% steigt. Laut Wissenschaftlern kann das erhöhte Krebsrisiko auf die Zugabe von Nitraten und Konservierungsstoffen zu diesen Lebensmitteln zurückzuführen sein. In großen Mengen sind diese Substanzen krebserregend. Der zweite wichtige Faktor ist die Auswirkung toxischer Substanzen, die beim Räuchern von Fleisch entstehen.

13. Ein weiteres Produkt, das zu Lebensmitteln gehört, die die Entstehung von Krebs hervorrufen, ist Margarine. Es enthält die schädlichsten und gefährlichsten Fette. Es stellt sich also heraus, dass alle Produkte, die Margarine enthalten, sicher nur als krebserregende Produkte bezeichnet werden können.

14. Essig und Sojasauce sind krebserregend. 35% der Sauce sind krebserregend. Aufgrund des Gehalts an E 621 darin - Natriumglutamat.

15. Lebensmittel, die bei den meisten Frauen Krebs oder eher Brustkrebs verursachen. Solche Produkte umfassen Milchprodukte, insbesondere Milch, Hüttenkäse, Sauerrahm, Joghurt, Kefir, Kumis, Sahne, Mayonnaise, Eis, Joghurt und Käse. Infolgedessen trägt es zur Entstehung von Krebs bei. Klingt seltsam, wurde aber mehr als einmal bewiesen..

16. Mehlprodukte (Weißmehl und Premiummehl). Nach einem intensiven Verarbeitungsprozess verliert Weizenmehl nicht nur fast alle seine vorteilhaften Eigenschaften, sondern ist auch einer Chemikalie namens Chlorgas ausgesetzt, die ein Bleichmittel ist. Dieses Gas gilt als gefährlich und sogar tödlich. Darüber hinaus haben Mehlprodukte einen hohen glykämischen Index, der den Blutzuckerspiegel erhöht. Sie machen uns nicht nur fett, sondern verursachen auch Krebs..

Der kontinuierliche Verzehr von Weißmehlprodukten erhöht den Blutzucker und schafft ein günstiges Umfeld für die Entstehung von Krebs, da Krebs sich von Zucker "ernährt". Mehl sollte Vollkorn oder grob gemahlen sein. Vollkornbrot wird zu Recht als Arzneimittel bezeichnet.

17. Produkte mit einem Geschmacksverstärker. Lesen Sie das Etikett! Einer der beliebtesten Geschmacksverstärker, Mononatriumglutamat, ist eines der bedingten Karzinogene. E - 621. Es ist in allen Würsten, Fischprodukten, Instantnudeln, Brühwürfeln, E 621 - Nahrungsmitteln und stillem Killer enthalten (je mehr Sie essen, desto mehr wollen Sie)..

18. Raffinierte Pflanzenöle. Wir verwenden oft raffiniertes / desodoriertes Öl zum Kochen, das sich wie Himmel und Erde von seinem natürlichen Gegenstück unterscheidet - natürlichem Pflanzenöl (Oliven-, Weizen-, Sojabohnen-, Leinsamen usw.). Hydriertes Öl ist äußerst gesundheitsschädlich, da es viele Konservierungsstoffe enthält. Was zu tun ist? Lesen Sie die Etiketten auf den Verpackungen sorgfältig durch und kaufen Sie nur natürliches Öl, das natürlich für viele teuer ist, aber die Gesundheit ist teurer!

19. Raffinierter Zucker. Eine kürzlich im Epidemiological Journal of Cancer Research hervorgehobene Studie behauptet, dass die Verwendung von raffiniertem Zucker das Brustkrebsrisiko um 220 Prozent erhöht. Wir haben bereits oben gesagt, dass Krebszellen Zucker nicht gleichgültig gegenüberstehen, aber raffinierter Zucker ist für sie die köstlichste Delikatesse für uns. Daher ist die Inzidenz von Krebs bei Naschkatzen extrem hoch. Es wurde gezeigt, dass hochglykämische Lebensmittel im Allgemeinen den Zucker im Körper schnell erhöhen, der Krebszellen direkt ernährt und deren Wachstum und Proliferation fördert. Es ist ratsam, Zucker durch Honig zu ersetzen.

Was zu tun ist? Verbrauchen Sie süße Dinge in Maßen. Verwenden Sie keine künstlichen Süßstoffe.!

Krebsprodukte

Im Allgemeinen sollte die Ernährung von frischem Gemüse, Obst und Nüssen dominiert werden. Gesunde Lebensmittel enthalten wenig gesättigte Fettsäuren, Transfette, Cholesterin, Salz und Zucker.

Kreuzblütler: Rettich, Kohl, Blumenkohl, Ingwerwurzel, Kurkurma.
Solanaceae: Tomaten, Kartoffeln.
Knoblauch: Knoblauch, Zwiebel, Spargel, Spargel.
Nüsse: Walnüsse, Pistazien, Mandeln, Haselnüsse.
Hülsenfrüchte: Erbsen, grüne Bohnen, Selen verhindern die Entstehung von Speiseröhren- und Magenkrebs. Selenreicher Fisch, Paranüsse und die meisten Vollkornprodukte.
Früchte: Äpfel, Orangen, Grapefruit, Wassermelone, Melone, rote und schwarze Trauben, Avocado, lebende Preiselbeeren, Karotten, rote Paprika, rote Rüben, Pfirsiche, Granatapfel.
Beeren: Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, rote Johannisbeeren, Preiselbeeren.
Kräuter: brauner Reis, Hafer, Mais, Weizen, Linsen.
Regenschirm: Koriander, Karotten, Petersilie, Dill.
Zitrusfrüchte: Zitrusschalen, Limetten, Zitronen.
Sonstiges: Honig, Leinsamen, Kürbiskerne, Aprikosensamen, Traubenkerne.

Die leuchtenden Farben der Früchte zeigen, dass dieses Gemüse unglaublich reich an Beta-Carotinen ist, die zusammen mit Vitamin C als starke Antioxidantien gelten, die die Schleimhaut wirksam schützen.

So reduziert der regelmäßige Verzehr von Früchten das Krebsrisiko um 63 Prozent. Alle diese Produkte enthalten krebsvorbeugende Substanzen. Der tägliche Verzehr von Nahrungsmitteln aus jeder Gruppe erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers, erhöht die Immunität und den Schutz vor Krebs.

Milch verursacht tödliche Krankheiten

Experten führten das Experiment durch. Sie untersuchten das Blut von Hunderten europäischer Kühe und untersuchten Milch und Milchprodukte aus Supermärkten. Sie nahmen auch Blutproben von gesunden Menschen und Patienten mit Darmkrebs..

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Spezialisten haben pathogene Mikroorganismen entdeckt. Sie wurden sowohl in tierischen Produkten als auch in untersuchten menschlichen Zellen gefunden..

Laut Forschern tritt eine Infektion mit solchen Mikroorganismen bereits im ersten Lebensjahr eines Menschen auf. Dies liegt an der Tatsache, dass Babys eine schwache Immunität haben.

Ärzte raten davon ab, Kindern Kuhmilchprodukte zu früh zu geben. Sie empfehlen, Babys bis zu einem Jahr zu stillen..

Beachten Sie, dass es nutzlos ist, im Erwachsenenalter auf Kuhmilch und Rindfleisch zu verzichten. Zu diesem Zeitpunkt ist bereits eine Infektion mit Krankheitserregern aufgetreten..

Zusammenfassend glauben Wissenschaftler, dass aufgrund des übermäßigen Verzehrs von Milch und Rindfleisch ein hohes Risiko für Brust- und Prostatakrebs besteht. Experten stellen jedoch fest, dass detailliertere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Hypothese zu validieren..

Und Milch ist gesund?

Wir trinken Milch, weil die Milchindustrie sie uns auferlegt, nicht weil wir sie brauchen.

Nach dem Säuglingsalter trinkt kein einziges Tier Milch: Es muss nicht mehr mit der gleichen Geschwindigkeit wachsen und sich entwickeln. Wir sind die einzigen Tiere, die nach dem Säuglingsalter Milch trinken, und das ist unnatürlich.

Um Laktose (Milchzucker) zu verdauen, benötigen Sie ein Enzym namens Laktase, um zu wirken. Wir produzieren dieses Enzym in großen Mengen in den ersten Lebensjahren, wenn wir Milch trinken müssen. Bei Säugetieren aller Arten nimmt nach der Fütterung mit Milch die Produktion von Laktase gegen Ende der Fütterungsperiode ab (die Länge der Periode hängt von der Art des Tieres ab)..

Die Laktaseproduktion in den ersten vier Lebensjahren sinkt um etwa 90% und nimmt im Laufe der Jahre ab. Dies erklärt, warum wir Milch und Milchprodukte immer weniger tolerieren..

Ältere Menschen können Milch normalerweise nicht leiden, sie fühlen sich "schlecht" und wenn sie sie trinken, erleben sie Verdauungsstörungen. Ich wiederhole, Milch wird uns unter dem Vorwand eines Kalziummangels in den Knochen auferlegt, und wir trinken sie, obwohl der Körper dieses Produkt ablehnt.

WICHTIG! Haben Sie sich gefragt, warum Kinder Milchzähne nennen? Es gibt Zähne, während das Baby Milch braucht. Wenn es nötig ist, fallen die Zähne aus (4-6 Jahre). Die Volksweisheit nannte sie aus einem bestimmten Grund "Molkerei". Wie Sie sehen, ist die Natur gegen Milch! Milch sammelt wie Fleisch alle Gifte, mit denen das Tier in Kontakt gekommen ist..

IGF-1-Protein fördert das Zellwachstum, und erhöhte Spiegel dieses Proteins können unkontrolliertes Wachstum verursachen und das Risiko für bestimmte Krebsarten (Brust, Dickdarm und Prostata) erhöhen. Umgekehrt reduziert das IGFBP-3-Protein durch Bindung an JR-1 sein Potenzial. Daher erhöht eine Erhöhung des IGF-1 / IGFBP-3-Index den Prozess der Zellproliferation..

Casein, ein Milchprotein, erhöht IGF-1 und ist mit einer Zunahme von Krebs verbunden.

Eine der Hauptfunktionen von Milch besteht darin, das Wachstum von Babyzellen (unabhängig von der Art des Säugetiers) durch eine Reihe von Substanzen und Hormonen, einschließlich IGF-1, zu beschleunigen. Kuhmilch ist so konzipiert, dass das Kalb in kurzer Zeit so viele Pfund wie möglich zunimmt. Muttermilch enthält Substanzen, die zum schnellen Wachstum eines menschlichen Babys in den ersten Lebensmonaten beitragen.

Ein Kind wird mit einem Gewicht von 3,5 kg geboren und erreicht bis zum Jahr 10 kg. Eine Färse bei der Geburt wiegt 30 kg und erreicht zum Zeitpunkt der Trennung vom Euter 150 kg. Stellen Sie sich jetzt vor, wie viel YBM in Kuhmilch enthalten ist.

Alternative zu Tiermilch

Der beste Ausweg für einen Erwachsenen ist, auf Milch zu verzichten und Kräutergetränke zu wählen. Hafermilch, Mandel- oder Nussmilch haben keine Kontraindikationen. Kaufen Sie diese Milch ohne Zucker oder noch besser - kochen Sie sie zu Hause. Bereiten Sie Getränke zu Hause schnell und wirtschaftlich zu. Butter kann durch Oliven ersetzt werden.

Fleisch essen ist nicht nachhaltig

Jedes Jahr tötet die Fleischindustrie neun Billionen Kühe, Schweine, Truthähne, Hühner, Kaninchen und andere unschuldige Tiere für die Bedürfnisse des Menschen.

Jedes Jahr gibt die Fleischindustrie Millionen Tonnen Getreide für Tierfutter aus. Einige dieser Körner könnten Millionen hungriger Menschen auf der ganzen Welt ernähren.

Die Fleischindustrie vergiftet Boden und Wasser mit Pestiziden und Düngemitteln. In Regionen, in denen Nutztiere gezüchtet werden, kommt es aufgrund der starken Ansammlung von Gülle, die in den Boden und das Grundwasser gelangt, zu einer Nitratverschmutzung.

Um Wiesen für die Fütterung von Tieren zu schaffen, werden ganze Wälder entwurzelt, was ihre Fähigkeit verringert, die Luft von CO 2 zu reinigen. Die UNO behauptet, dass das Vieh weitgehend für die globale Erwärmung verantwortlich ist. Die Viehzucht ist zu 65% für die Emission von Lachgas in die Atmosphäre verantwortlich - ein Gas, das die Atmosphäre beeinflusst und sich zweihundertsechsundneunzig Mal stärker erwärmt als CO 2. Von Tieren emittiertes Methan ist stärker als CO 2. Unter normalen Bedingungen emittieren Kühe nicht so viel Methan, aber was passiert, da wir sie zwingen, Futter anstelle von Gras zu essen.

Die Amazonaswälder verschwinden, dort wird Soja angebaut, um das Vieh zu füttern, das wir in Europa essen. Wir sind dafür verantwortlich, die Lungen der Erde zu zerstören.

Nachteile einer intensiven Tierproduktion

Die Tiere werden unter schlechten Bedingungen aufgezogen: Eine große Konzentration von Kühen steht in den Kompartimenten und kann sich nicht bewegen. Iss und pinkle im selben Stall. Ihnen fehlt Platz, Bewegung und Sonne.

Stellen Sie sich vor, Sie leben zwei mal zwei Meter vor der Geburt in einer Zelle eingesperrt. Du wirst einfach verrückt. Außerdem haben Sie jeden Tag genug von Süßigkeiten: Sie werden zu einem fettleibigen Verrückten.

Der Fortpflanzungszyklus von Kühen wird natürlich nicht verfolgt. Kühe werden besamt, damit sie kalben, wenn die Züchter es brauchen. Kälber werden sofort nach ihrer Geburt entwöhnt und wachsen ohne Muttermilch auf. Kälber werden mit künstlicher Milch gefüttert, ihre Mütter werden ununterbrochen gemolken, damit sie immer mehr Milch geben. Kühe verbringen viel Zeit mit angeschnallten elektrischen Kiefern, die die Brustwarzen verletzen und Mastitis verursachen.

Da die Produktion jedoch nicht aufhören kann zu funktionieren, werden die Kühe trotz blutender Brustwarzen und Infektionen weiter gemolken. Die Tiere werden einfach mit Antibiotika gefüttert und dann mit Milch und Fleisch verzehrt..

Kühe erhalten neben Antibiotika auch Hormone, die anschließend in unseren Magen gelangen. Dies ist einer der Gründe, warum die sexuelle Entwicklung von Mädchen vorzeitig beginnt..

Wenn Sie Mutter waren und Ihr Baby stillten, können Sie sich die Gefühle vorstellen, wenn Ihnen Ihr Neugeborenes weggenommen wurde. Und anstatt Ihr Baby zu stillen, sitzen Sie den ganzen Tag „verbunden“ mit Ihrer Milchpumpe. Jeder von uns wäre unter Stress, krank und unglücklich, und die Milch wäre krank und unglücklich. Und da Milch "stressig" ist und wenig davon vorhanden ist, würden sie eine zusätzliche Portion Hormone abgeben, was weniger zu einer Erhöhung der Milchmenge als zu neuen Krankheiten führen würde.

Aufgrund der hohen Konzentration an Tieren leiden sie häufig an Infektionskrankheiten. Infolgedessen müssen wir die Anzahl der Antibiotika erhöhen. Dies erhöht die Resistenz von Bakterien und bewirkt deren Resistenz gegen Antibiotika (dasselbe passiert uns, wenn wir sie übermäßig verwenden)..

Das Trauma und der Stress, die durch die Angst vor dem Tod bei Tieren verursacht werden, führen zur Produktion von Chemikalien wie Harnstoff, Harnsäure, Adrenalin, verschiedenen Hormonen, Zytokinen usw., die nach Erreichen des Verbrauchers Gewebeentzündungen und Entzündungen hervorrufen führt fast zu Krebs. Was die moralische Frage betrifft, werden Angst, Stress und negatives Karma von uns verschluckt, und dies wirkt sich natürlich auf unser Leben aus..

Der Vorteil liegt in der Mitte

Es gibt kein Problem mit Fleisch, wenn wir es von Zeit zu Zeit essen. Eigentlich entstand es in einer modernen Gesellschaft, die morgens, nachmittags und abends Fleisch konsumiert..

WICHTIG! Sie können manchmal Fleisch essen, höchstens einmal pro Woche. Sie müssen Fleisch ohne Fett wählen, das sogenannte magere: Huhn, Truthahn. Es enthält weniger Toxine.

Unsere Natur ist pflanzen- oder fleischfressend?

Wir sind keine potenziellen Fleischfresser. Wir haben weder große Zähne noch scharfe Krallen, um unsere Beute zu ergreifen. Wir brauchen Metzger, die diese Arbeit für uns erledigen..

Nur Fleischfresser können ihre Kiefer öffnen und gewaltsam schließen, Fleisch beißen und zerreißen. Unser Kiefer ist dafür nicht geeignet, er ist schwach wie Pflanzenfresser.

Im menschlichen Magen zersetzt sich Fleisch schnell: Unser Magen ist groß wie alle Pflanzenfresser, und das Fleisch wird nicht sofort verdaut. Fleischfresser haben einen kurzen Magen, Fleisch wird schnell verdaut. Die Länge des Magen-Darm-Trakts von Fleischfressern beträgt nur das Dreifache der Länge des Tieres. Unser Verdauungsapparat scheint klein zu sein, weil er in der Bauchhöhle gefaltet ist, aber zehn- bis zwölfmal länger als der Oberkörper..

In der Form der Zähne und des Magens ähnelt unsere Natur dem Allesfresser, jedoch mit einem überwiegenden Anteil an Gemüse und Obst..

Dieser Text ist ein einleitendes Fragment.

Milch und Krebs: Gibt es einen Zusammenhang??

Der YouTube-Kanal von Science 2.0 bietet regelmäßig seriöse Videos zu Geschichte, Gesundheit, Technologie und Umwelt. Die Autoren werfen in einer prägnanten und zugänglichen Form eine Vielzahl von Fragen auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf. Dieses Video handelt von Milch.

Führt Milch zu Krebs oder schützt sie davor? Der Mythos über die Gefahren von fetthaltigen Milchprodukten als Cholesterinquelle wurde kaum als neue Sensation entlarvt: In den USA wurden Daten veröffentlicht, dass Milch das Wachstum von bösartigen Tumoren verursachen kann. Ist es wahr?

Experten analysierten die Daten von mehr als 60.000 europäischen Frauen und kamen zu dem Schluss, dass Frauen, die regelmäßig mehr als 4 Portionen Milchprodukte pro Tag aßen (insbesondere Vollmilch wird ausgeschieden), zweimal häufiger an Eierstockkrebs erkrankten als Frauen, die keine Milchprodukte konsumierten. mehr als 2 mal am Tag. Bei Männern mit ähnlichen Daten stieg die Entwicklung von Prostatakrebs um 39%. Andere Studien haben auch die Beziehung zwischen Magen-, Darm- und Blasenkrebs verfolgt..

Wie kann das erklärt werden? Vollmilch ist offensichtlich das schädlichste, nicht Milchprodukte wie Hüttenkäse und Käse, bei denen östrogene Wachstumshormone teilweise zerstört werden. Es stellt sich jedoch heraus, dass Milch auch Substanzen enthält, die die Entwicklung von Krebszellen verhindern und hemmen. Wie all dies kombiniert wird, können Sie anhand des Videos verstehen:

Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen Milch und Brustkrebs gefunden

Experten der amerikanischen Loma Linda University of Health sagten über die Gefahr eines übermäßigen Konsums von Milchprodukten.

Laut MedicalXpress fand die Studie einen klaren Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Milch in die Ernährung und dem Auftreten von Brustkrebs bei Frauen..

Während des Beobachtungszeitraums wurden 1057 Fälle von Brusttumoren registriert. Gleichzeitig gaben die Kranken in ihren Fragebögen die Essenspräferenzen an, was zur Verfolgung der Statistiken beitrug..

Es wird angemerkt, dass Milch in unterschiedlichem Maße in der Ernährung von 53.000 gesunden Frauen vorhanden war, aber diejenigen, die sich auf die Verwendung von Milch beschränkten, waren weniger krank. Es wurde jedoch kein Unterschied zwischen den gesundheitlichen Auswirkungen von Magermilch und Vollmilch beobachtet..

Wissenschaftler stellen fest, dass das Vorhandensein von Sexualhormonen in der Milch den weiblichen Körper beeinflussen kann.

16 Lebensmittel, die Krebs verursachen können Denken Sie daran und missbrauchen Sie nicht!

Neben der genetischen Veranlagung für Krebs und Umweltverschmutzung hängt das Auftreten von bösartigen Tumoren in hohem Maße davon ab, was wir essen. 16 Lebensmittel, die Krebs auslösen.

Krebserkrankungen gelten als die am schwierigsten zu behandelnden auf der Erde. Leider wurde ein Heilmittel gegen Krebs noch nicht erfunden. Bis heute brachte der Krieg von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern mit bösartigen Neubildungen nicht die erwarteten Ergebnisse, aber wir wissen bereits viel über die Krebsprävention. Es ist bekannt, dass das Auftreten dieser schrecklichen Krankheit eine Reihe der häufigsten Gründe hervorrufen kann..

16 Lebensmittel, die Krebs auslösen

Neben der genetischen Veranlagung und den modernen Problemen der Umweltverschmutzung hängt das Auftreten von Krebs in hohem Maße davon ab, was wir auf dem Tisch haben. Welche Produkte sollten so schnell wie möglich entsorgt werden??

Hier ist eine "schwarze Liste" von Lebensmitteln, die das Krebsrisiko erhöhen..

1. Verarbeitete Fleischprodukte

Wer ohne Hamburger, Würstchen, Speck und andere Arten von verarbeitetem Fleisch nicht leben kann, ist sehr gesundheitsgefährdet, da fast alle Fleischprodukte, die einer bestimmten Verarbeitung unterzogen wurden, mehr als das notwendige Salz und zusätzliches, überhaupt nicht nützliches Salz enthalten Substanzen.

Die schädlichste Chemikalie in verarbeiteten Fleischprodukten ist Natriumnitrat.

2. Produkte aus raffiniertem Weißmehl

Nach der Verarbeitung verliert Weißmehl seine Nährstoffe und wird nicht nützlich, sondern ungesund. Weißmehlprodukte werden unter anderem mit Chlor gebleicht (1). Dieses Gas ist gefährlich für den Menschen.
Weißmehl hat einen hohen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel. Produkte daraus erhöhen nicht nur das Kilogramm, sondern können auch die Onkologie ankurbeln..

3. Mikrowellen-Popcorn

Popcorn (Popcorn) ist ein sehr beliebtes Essen, aber viele wissen nicht, wie schlimm es ist. Besonders mikrowellengekühltes Popcorn. Es ist dieses Popcorn, das Perfluoroctansäure enthält, die bei der Herstellung von Teflon (!) Verwendet wird..

Experten sind sich sicher, dass Perfluoroctansäure bösartige Tumoren vieler innerer Organe hervorruft..

4. Künstliche Süßstoffe

Diejenigen, die natürlichen Zucker vermeiden möchten (egal ob sie Diät halten oder an Diabetes leiden), ersetzen Zucker normalerweise durch synthetische Süßstoffe. Aber die Münze hat einen Nachteil.

Forschungsergebnisse zeigen, dass der Süßstoff Aspartam so modifiziert ist, dass er in die toxische Substanz Dikaliumphosphat DKP zerfällt. Die Einnahme von Aspartam kann das Risiko für bösartige Tumoren im Gehirn dramatisch erhöhen.

5. Alkohol

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Frauen in den Wechseljahren, die sogar ein Glas alkoholisches Getränk pro Tag trinken, ein um 30% erhöhtes Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken.

Alkohol ist nach dem Rauchen von Tabak bereits als zweithäufigste Krebsursache weltweit anerkannt..

Das Trinken von alkoholischen Getränken führt bei Männern und Frauen in einer großen Liste innerer Organe zu Krebs.

6. Raffinierter Zucker und kohlensäurehaltiges Süßwasser

Raffinierter Zucker füttert aktiv bösartige Zellen. Aus diesem Grund steht eine Liste von Lebensmitteln wie Kuchen, Gebäck und kohlensäurehaltigem Süßwasser auf der Liste der schädlichen krebserregenden Lebensmittel..

7. Geräucherte Produkte, Marinaden

Dieses Lebensmittel enthält viele Nitrate, die zu N-Nitroso-Nitrosomethylanilin modifiziert werden. Diese Substanz erhöht das Risiko für viele Krebsarten dramatisch..

8. Kartoffelchips

Chips sind reich an Fett und Kalorien. Plus schädliche chemische Zusätze und Geschmacksverstärker. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass die Technologie ihrer Herstellung eine Wärmebehandlung in Pflanzenöl vorsieht..

9. Zuchtlachs

Ein großes Lachsvolumen der heutigen Welt wird nicht im Meer gefangen, sondern unter künstlichen Bedingungen in speziellen Farmen angebaut, in denen Fische mit Nährstoffen gefüttert werden, die auf für Menschen sehr gefährlichen Substanzen, Antibiotika usw. basieren..

Die chemische Analyse des Fleisches eines solchen Lachses bestätigte eine signifikante Menge an polychloriertem Biphenyl und Quecksilber..

10. GVO

Ob GVO das Risiko einer Onkologie aufgrund des Vorhandenseins von Transgenen erhöhen, ist eine offene Frage. Eine Reihe von Experimenten hat die negativen Eigenschaften von GVO gezeigt, aber die Analyse von Forschungsdaten lässt die Möglichkeit schädlicher Auswirkungen nicht von GVO selbst zu, sondern insbesondere von falscher, unausgewogener Ernährung.

11. Diätnahrungsmittel

Diätnahrungsmittel erfüllen entgegen ihrem beruhigenden Namen nicht ihren Zweck. Sie sind reich an Aspartam, Natriumderivaten, Farbstoffen, raffinierten und anderen chemischen Zusätzen.

12. Hydriertes Öl

Pflanzenöle, die vordesodoriert und gefärbt sind, sind äußerst schädlich. Darüber hinaus enthalten sie Omega-6-Fettsäuren, die alles andere als vorteilhaft sind..

13. Rotes Fleisch

Rotes Fleisch ist zweifellos ein Muss. In kleinen Mengen. Aber wenn eine Person es täglich konsumiert, besteht das Risiko von Darmkrebs..

14. Tomatenkonserven (Tomaten)

Die Dosen sind mit einer dünnen Schicht Bisphenol-A (BPA) beschichtet. Es stellt sich heraus, dass BPA die Funktion des Gehirns von Laborratten beeinflusst. Darüber hinaus sind Tomatenkonserven aufgrund ihres hohen Säuregehalts noch schädlicher. Dieses Gemüse kann BPA schneller aufnehmen als andere Lebensmittel..

15. Mayonnaise und Ketchup

Alle Arten von Emulgatoren, Stabilisatoren, Farbstoffen, Konservierungsmitteln, Transfetten - all diese Substanzen werden zur Herstellung von Mayonnaise und Ketchup verwendet. Und sie wiederum sind Teil der Geliebten vieler Fastfoods.

Auch die Kunststoffverpackung selbst, die Karzinogene enthält, ist unsicher..

Lebensmittel, die auch reich an Karzinogenen sind

Quark und Joghurt
gebratene Kuchen, Pasteten, Donuts
Fleischgerichte vom Holzkohlegrill
Geräucherter Fisch

Aber verzweifeln Sie nicht wegen des massiven Gehalts an Karzinogenen in Lebensmitteln. Es gibt Lebensmittel und Getränke, die diese schädlichen Substanzen aus unserem Körper entfernen können..

Dies sind getrocknete Früchte und Kompott daraus, grüner Tee; Gemüse wie Rüben, Karotten, Kohl (und frische Säfte davon); fermentierte Milchprodukte aus hausgemachter Milch; Reis, Buchweizen, Haferflocken.

Essen Sie mehr biologisch angebautes Obst und Gemüse und studieren Sie im Supermarkt sorgfältig die Verpackungen, die die Zusammensetzung eines Produkts angeben. Führen Sie einen gesunden Lebensstil und versuchen Sie, gebratene, geräucherte Süßigkeiten von Ihrer Ernährung auszuschließen. Und dann können Sie Ihre eigene Gesundheit bewahren und lange leben. Veröffentlicht von econet.ru.

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